ストレッチ

体温計の音が聞こえない。いつの間にか聞こえなくなってしまった。離れている妻から「なりました」という声が聞こえる。いつものパターンだ(^^)。ふと思い立ち久しぶりに腕立て伏せをやってみる、以前は20回くらいは軽くできていたのに今は5回がやっと！60代はまだまだ元気！けっこうやれる。しかし70歳になった途端にあっちこっちにガタがくる。最近、妻とYouTubeの「脚痩せ、腹痩せ、全身痩せ」とやらの「かまじい」の動画をみながらストレッチをやっている。とは言っても私はゆっくり休み休みのマイペースだけれど、一回り（12歳）下の妻はちゃんとできているからすごい！しかし私にはきついのなんのって！！一度もまともにできたことがない！いやたぶん1年経っても無理だろう・・・中でも寝そべり「や～れんそうらん節」に合わせて足を動かすストレッチは最強‼私など身体が固く地鶏状態のカチカチ！もはや老朽化したポンコツ車のようだ。車は部品を交換すればまた元のように走れるが人間はそうはいかない！老骨に鞭打って「は～ァ、やーれんそうーらんハイハイ！！」どっこいしょ！どっこしょ！(^^)ストレッチの後に白湯を頂くのがこの頃の一日の〆である