「眠れない」そう言い続けて何年が経っただろう？10年？20年？もしかしたらそれ以上かもしれない。長い間不眠症で「睡眠薬」を飲み続けてきた。りっぱな「睡眠薬依存症」の私だ！それが和田秀樹先生の本を読んだのをきっかけに「薬断ちをやってみよう」と思いたち、睡眠薬依存症から抜け出す挑戦が始まった。さすがに最初の日は苦しくて幻覚症状みたいなものが現れ、夜中に外から誰かが来たような気がして起き上り電気をつけ辺りを見回した。その時はとてもできそうにないかも？って思ったりしたが、2日,3日と経つにつれそれも薄らぎ、今１ヶ月が経とうとしている。この間まで月1回メンタルクリニックに通い、多い日は1日に睡眠薬2錠と精神安定剤1錠を服用していた。意識がもうろうとして夜中に掃除を始めたり、トイレに行こうとして間違って窓から外へ出ようとしたこともあった。それでもやはり薬は止められなかった。そんな私が今睡眠薬を一切飲んでない。睡眠薬依存症の私が依存症でなくなる。これは私にとって一大事、すごい事なのだ！！最大の課題だった「睡眠薬を断つ」今、案外簡単にクリアできそうなのに自分でもびっくりしている…しかし、長い間クリニックに通っていたが医者は一度も薬を止める方法などは教えてくれなかった。本当は睡眠薬など飲まないにこしたことはないのだと思うが、そのための指導などは一切ない。薬を増やす提案はあっても減らす提案はない。悲しいがそんなお医者様もいる。それが現実だ。
70代は老いに抗い80代は老いを受け入れる。だけど70代の過ごし方で80代がかなり変わってくるらしい…そのためにやれることはやりたい。趣味の磯釣りも85歳くらいまではやりたいものだ。